គ្រឿងផ្សំ:

• 2 x ស្លាបព្រាអាហារសុខភាពហ្វមមូឡាវាន់ Herbalife Nutrition រសជាតិវានីឡា
• 1 x ស្លាបព្រានៃម្សៅប្រូតេអ៊ីនផ្ទាល់ខ្លួន Herbalife Nutrition
• 250ml ទឹកដោះគោ
• 1 x ស្លាបព្រាបាយនៃសណ្តែកក្រហមជប៉ុន
• 1 x ស្លាបព្រាបាយនៃម្សៅ Matcha
• 3-5 ដុំទឹកកក